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Kurse für Frauen
Selbstverteidigung ist eine wichtige Fähigkeit, die jeder erlernen sollte, besonders Frauen. In unserem Selbstverteidigungskurs für Frauen lernen die Teilnehmerinnen, wie sie sich in gefährlichen Situationen schützen können.
Unser Kurs bietet sowohl praktische als auch theoretische Lektionen. Die Teilnehmerinnen lernen verschiedene Techniken, um Angriffe abzuwehren und sich selbst zu verteidigen. Dazu gehören unter anderem Schläge, Tritte, Befreien aus Umklammerungen und Würgegriffe und das Befreien aus der Bodenlage.
In den theoretischen Lektionen lernen die Teilnehmerinnen, wie sie Gefahrensituationen erkennen und vermeiden können. Wir lehren auch, wie man sich in Notsituationen richtig verhält und welche Ressourcen zur Verfügung stehen, um Hilfe zu bekommen.
Wichtige Informationen für Teilnehmerinnen:
Ein Selbstverteidigungskurs für Frauen kann dazu beitragen, dass man lernt, sich in gefährlichen Situationen zu schützen. Hier sind einige wichtige Informationen, die Sie wissen sollten:
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Sicherheit: Unser Kurs wird von erfahrenen und qualifizierten Instruktoren geleitet, die dafür sorgen, dass die Teilnehmerinnen sicher trainieren. Wir legen großen Wert auf eine positive und unterstützende Umgebung, in der die Teilnehmerinnen ihre Fähigkeiten verbessern können.
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Praktische und theoretische Lektionen: Unser Kurs bietet sowohl praktische als auch theoretische Lektionen. Die Teilnehmerinnen lernen verschiedene Techniken, um Angriffe abzuwehren und sich selbst zu verteidigen. Sie lernen auch, wie man Gefahrensituationen erkennt und vermeidet und wie man sich in Notsituationen richtig verhält.
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Geeignet für Frauen jeglicher Fitnessstufen: Wir fördern eine positive und unterstützende Umgebung, in der die Teilnehmerinnen ihr Selbstbewusstsein stärken und ihre Fähigkeiten verbessern können.
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Zeitplan: unser Kurs hat einen flexiblen Zeitplan, um sicherzustellen, dass er auch für Berufstätige passt.
Kursdauer & Termine:
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3 Trainingsblöcke jeweils á 4 x 60 Minuten
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Termin auf Anfrage
Kursgebühren:
• Preis pro Block 60€
Bezahlung:
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Nach der Anmeldung ist die Bezahlung spätestens mit Beginn des Kurses zu begleichen.
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Sie kann per Überweisung oder in bar erfolgen.
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Eine entsprechende Rechnung wird erstellt.
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Die Mehrwertsteuer ist im Preis bereits enthalten.